Tabla de 7 minutos

Hacer ejercicio siempre resulta una de las actividades que poco gusta a las personas. Aun sabiendo que los beneficios pueden llegar a ser muy buenos. Existen un sinfín de aplicaciones que están disponibles en las tiendas de aplicaciones para móviles.

El problema de esto es elegir la mejor para poder ejercitarse, ya sea en casa, en un gimnasio o al aire libre. Tengo que hablar en esencia de una, considerada de las mejores, que se llama Tabla de 7 minutos 7. Nombre que no dice nada, pero que si está relacionada con hacer ejercicio.

¿Qué es Tabla de 7 minutos 7?

En efecto se trata de una aplicación que sirve para que puedas ponerte en forma. Lo que tiene de particular es que tendrás un entrenador virtual. No habrá necesidad de que vayas a un gimnasio o salgas de casa, es una aplicación que resulta muy buena si el tiempo libre que tienes es limitado.

Tabla de 7 minutos 7 tiene una mecánica interesante, esto quiere decir que solamente son rutinas que podrás hacer en 7 minutos. Es el objetivo de los desarrolladores, pero que todo dependerá de tu condición física: lo haces en menor o más tiempo. La aplicación busca que puedas mejorar en todos los aspectos físicos. Por lo que puedes tomarlo como un reto.

Considera que la aplicación Tabla de 7 minutos 7 es muy fácil de usar, es rápida y muy divertida para llevar a la práctica todas las rutinas que tiene. Otra de las características esenciales de la aplicación es que los planes de entrenamiento están diseñados científicamente, por lo que podrás obtener resultados muy buenos si lo haces correctamente.

La aplicación se puede adaptar a tu objetivo, es decir, si quieres bajar de peso, estar en forma o tonificar tus músculos. Encontrarás rutinas para que lo puedas hacer y todo es muy fácil con Tabla 7 minutos. Claro que las rutinas van a tener más de 7 ejercicios.

Mediante estudios científicos fue creada esta aplicación con el fin de garantizar el máximo de beneficios para todos los usuarios en el menor tiempo posible. Vas a tener oportunidad de personalizar tu plan de entrenamientos y la app hará el resto. Es en verdad una joya en cuanto al entrenamiento a través de apps me he de referir. No seas temeroso y a partir de hoy debe ser una app que no falte en tu smartphone.

Razones para entrenar con Seven

Una de las principales ventajas que tiene Tabla 7 minutos 7 es que podrás entrenar donde quieras y cuando quieras. Es una aplicación que funciona sin necesidad de tener internet. Esto también implica que podrás ejercitarte sin necesidad de tener máquinas u otros materiales. No tendrás que cargar o comprar nada.

Vas a tener una oportunidad increíble para poder crear el hábito de ejercitarte, por lo que tienes que ver los beneficios que vas a poder obtener en corto, mediano y a largo plazo. Que todos son para el bien de tu cuerpo. Eso no puede estar a discusión. Siempre ha sido recomendado por lo menos hacer ejercicio un par de minutos.

No obstante, no es lo único que se tiene. Sino que también es posible que compitas contra tus amigos. Esto quiere decir que van a poder comparar sus avances. Así mismo vas a tener oportunidad de una dosis extra de ánimo y apoyo, pero esto va a poder reciproco.

Inicias en el nivel de novato, dependerá que tanto te ejercites antes de usar la app. Podrás ir subiendo de nivel hasta ser un deportista con un buen rendimiento. Las rutinas las vas a poder ir cambiando poco a poco. Podrás ajustar cada vez que consideres necesario para que vayas avanzado.

Como he dicho al principio, Tabla 7 minutos permite que puedas crear tu plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y preferencias. Puedes hacer más ejercicios para tonificar, más cardio o como tu creas conveniente.

Lo último que vas a poder hacer con Tabla 7 minutos 7 es que tendrás la parte divertida con los instructores virtuales llamados Sargento, Animadora, entre otros. Resulta ser una aplicación completa en todos los aspectos. De eso podemos estar seguros todos los que hemos hecho uso de ella.

¿Es gratis Tabla 7 minutos 7?

Viene una parte interesante sobre esta aplicación. Debido a que es una aplicación muy descargada, los desarrolladores tomaron la decisión de que debería ser una aplicación gratuita. Esto quiere decir que pagarás nada para descargarla.

Claro que incluye algunas compras integradas, pero son mínimas. No es nada que no hayas visto antes. Podrás desbloquear algunos otros planes, eliminar la publicidad y un poco más. La aplicación ya de por si vale mucho por lo que ofrece. Si quieres aportar comprando algo es válido.

Tengo que decir que una de las cosas que más me ha sorprendido de la aplicación es que tiene una interfaz que realmente es muy atractiva e intuitiva. No vas a perder detalla alguno de todo lo que haces dentro de la aplicación y esa parte como les gusta a todos los usuarios. Te lo aseguro. Ocurre todo lo contrario en Ios, ahí debes pagar 4,99 dólares.ç

Cómo descargar Tabla 7 minutos 7 para Android

La parte más interesante es que se ahora que hablamos de como descargar la aplicación. Evidentemente, esta está disponible en Google Play Store para todos los smartphones que poseen el sistema operativo Android.

1. Entra a Google Play, puedes hacerlo directamente a través de este enlace.
2. Si no, en el buscador de la tienda escribes “tabla 7 minutos 7” y la primera app en la lista esa es.
3. Entras a la ficha, tienes que pulsar sobre el botón de descargar, aceptas los permisos que necesita y esperas a que se descargue.

Cómo descargar Tabla 7 minutos 7 para iOs

Para que puedas tener esta aplicación debes ir directamente hasta la App Store a través de este enlace. Pagas por la aplicación y rápido podrás tenerla en tu dispositivo.