Simple Habit

Las aplicaciones, en la actualidad son nuestras mejores amigas siempre. Existe una aplicación para cada cosa, y un claro ejemplo es de Simple Habit, esta es una aplicación que es muy pero muy buena y nos sirve para meditar. Es la aplicación perfecta para cuando nos sentimos muy estresados o llenos de trabajo y necesitamos un tiempo para nosotros.

¿Qué es Simple Habit?

Lo bueno de esta aplicación es que se supone que el proceso para la meditación dura tan solo 5 minutos, lo que lo hace muy accesible en cuanto al tiempo que debemos invertir, pues si bien necesitamos meditar no debemos descuidar nuestras actividades, además, podremos hacerlo en poco tiempo que es lo mejor.

Al ser una aplicación lo interesante es que podemos llevar nuestro teléfono a donde queramos y así tendremos nuestros 5 minutos de relajación a la mano, pues en el trabajo podemos estar muy estresados y cerrar la puerta y abrir la aplicación por un momento nos calmará muchísimo y nos dará un excelente día.

¿Esta aplicación es gratuita?

Sí, en primera instancia lo es. Cuando hacemos la descarga no debemos pagar absolutamente nada y muchísimo menos tenemos que tener una tarjeta de crédito afiliada a nuestra cuenta. Con esta descarga gratuita podremos acceder a diferentes áreas de la aplicación y encontrar una relajación total.

Pero, podemos escoger diferentes paquetes Premium en los cuales la cantidad de opciones para relajación se hace mucho más grandes y tendremos más relajación seguramente. Los precios de estas opciones Premium van desde los 10 dólares, lo que es relativamente accesible para una aplicación que nos ayudará de esta manera.

¿Cómo funciona Simple Habit?

Esta es una aplicación bastante sencilla. Y realmente funciona en diferentes fases. La primera de autoconocimiento, la aplicación te preguntará cómo te sientes, de qué manera estás durmiendo en los últimos días. También hará preguntas del estilo de qué te gusta y te proporcionará ciertas actividades del día a día en la cual podrá escoger.

Después de esto, la aplicación te preguntará cual es el momento en el día en el cual te gustaría practicar la meditación, esto lo hace pues pretende enviarte una notificación todos los días para que inicien el proceso, es importante que sea más o menos a la misma hora y durante un momento en el cual nos podamos encontrar con nosotros mismos.

Cuando ya tenemos nuestra aplicación abierta y hemos creado una cuenta, la cual podemos sincronizar con nuestro Facebook podremos comenzar a explorar, cabe destacar que toda la aplicación se encuentra en inglés, pero no es necesario tener un nivel tan elevado para poder ejecutarla, está acompañada de imágenes y con algunas exploraciones tendremos la aplicación conocida.

Simple Habit, tiene una modalidad de “profesores” que son los que te van guiando al momento de hacer los ejercicios, además cuenta con alrededor de 1000 rutinas totalmente diferentes en muchas áreas en las cuales podrás ir cambiando y probando la que deseas.

Lo interesante de esta aplicación también es que podemos “seguir” a los profesores para poder escuchar siempre sus voces cuando estén haciendo una rutina de relajación o ver qué tiene en su perfil el cual está cargado de bastante información útil para el descanso y la relajación de nuestra mente.

Cómo descargar Simple Habit

Lo bueno de esta aplicación es que está disponible en las dos principales plataformas telefónicas. Android y iOS. En las dos plataformas la podemos encontrar sin ningún problema, con tan solo colocar “simple habit” nos daremos cuenta que la primera opción es la correcta, en las dos plataformas cuenta con una puntuación muy alta y es considerada como una de las mejores aplicaciones de relajación.

De hecho, Android la ha premiado como aplicación de día a día, pero este no es su único premio, también ha recibido otros como y la mejor aplicación de bienestar. Además, entre las opciones está valorada como una de los mejores años tras año.

En el caso de iOS, aunque no tenga premios también se posiciona como una de las mejores aplicaciones de este estilo, casi ninguna se compara con esta.

Esta es una aplicación, que, aunque bastante completa no es tan pesada como otras del mismo estilo. Cuenta con un peso alrededor de 126MB lo que es bastante poco, y al momento de instalarla no ocupa tanto espacio.

Entre las demás cosas buenas, es que si tenemos un teléfono celular de gama media a alta la aplicación se ejecutará muy bien, difícilmente se pondrá lenta o se cerrará, pero si estamos con un terminal con menos potencia es posible que se pare un poco o llegue a cerrarse en algunas ocasiones.

Descargar | ios – Android

¿Esta aplicación tiene alguna desventaja?

Posiblemente le hecho de que solo esté en inglés, pero realmente no es demasiado problema, con algunas visiones rápidas a la aplicación ya sabrás de qué va. Es una aplicación que te ayudará a tener una calidad de vida mucho mejor. Eso es algo casi seguro. Además, de que el tiempo que vas a destinar a la meditación es un tiempo que será muy bien invertido. Por lo que desventajas no hay en este caso.